jak zdjecia

Dzieki bardzo :) wiec tak cwicze pod okiem brata ... ;) dieta hmmm od poczatku jem na oko....jak kogos interesuje to moge napisac co dokładniej ile itd. :) plan treningowy hmmm... pon klata szeroko 6x12 ruchow stały ciezar 110 kg obecnie + 4 skosu+ porecze(z obciazeniem 15kg -20 kg)/ sroda bic(6 serii)/tric(tez 6 serii) barki(6 seri) czwartek [...]

świetnie a masz 18 lat ja p*******e jeszcze jak teraz ci obrośnie na klacie troche to magnes na dziewczyny jedno mnie zastanawia, zdjęcia są ok, widac po nich jak to wszystk owygląda, ale na filmiku łapy są jakieś szczupłe, na pewnoe nie wyglądają na 45-47 (żeby mnie nie posądzono o centyletr w oczach i zazdrosc, mówie na zdjęciach widac ażnadto [...]

robilem to 2 godziny i mam nadzieje ze jest ok, nagie zdjecia beda ale nie mojej sister tylko poszukam jakis unikaty ;p Witam prosilbym o skorygowanie mojego planu treningowego mam za soba zle treningi, glownie pompki i pol roku cwiczenia bicepsa ;D moje obwody: biceps 34, lewy 34,5cm klatka 101 cm moj rekord wycisniecia na lawce to okolo 70 kg [...]

[...] zignorowali zdjęcia takiej fajnej sportowej sylwetki! Jako mama bliźniaków - uczulam, z czasem będzie gorzej, a nie lepiej -więc walcz o swoje chwile w ciagu dnia. Zresztą sobie w głowie też musisz to ustawić - ja pamiętam, jak wszystko odkładałam na "po roczku", "po tym jak zaczną chodzić" "jak pójdą do przedszkola" etc. I nic z tego wychodziło.

Nie powiedziałem, że nie sprawia dyskomfortu, takie zdjęcia będą ok? Jak tak na to patrze to problem jest chyba po obu stronach.. nie będzie ok , co zresztą oczywiste same takie zdjęcia nie są diagnostyczne a te zrobione przez Ciebie to już w ogóle nic nie pokazują jaki więc sprawia dyskomfort ?

[...] to jest co zjadlem i jem z hi teca i to nie wszystko bo niemoglem zrobic calosci zdjecia bo mam jeszcze suple z innych firm z dawno dawno temu poustwiam za jakis czas wszytk ow kupie i walne fotki zeby wam pokazac ze naprawde cos bralem i o tym pisze jak cos bedzie ****... to wam to napisze albo slabo dziala wiec macie wiadmosci [...]

Bic jakies zamownienia na zdjecia... Lambo rowniez tam beda Ale nie porownuj Japoncow do WLoskich Koleczek bo dla mnie to bez porownania Chocby bezkonkurencyjny wszem i wobec Skyline jak widze auta to gnalbym na zlamanie karku zeby zrobic im zdjecie raz tak juz bieglem za autem za Hummerem H3 i za POntiaciem Firebirdem

witam chyba nigdy sie nie doczekam tej cyfrowki... wiec jak juz obiecalem te zdjecia to pstryknalem telefonem na szybko. cos tam widac

jak ktos chce te zdjecia i filmik zemsta za zdrade to pisac na gg

spróbujcie wpisać "Man in Black 2_DVDRip_postx" bo ten film tez mam i jak znajdzie to dajcie - wiecej zasobow ze źrodła. Zalogowany jestem jako skorupek@kazaa to tak dla pamięci bo ktoś też ma taki film jak ja(Man in Black 2_DVDRip_postx) ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ [...]

Ty nie badz taki pewny siebie Kasia tez moze duze czworoglowe zbudowac czyżby ktoś konsultował moje zdjęcia zaraz wpadnę w kompleks małych ud albo sobie cos doczepic yoyo jeszcze zobaczymy na wiosnę jak się "oddam" w pewne ręce Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-12-26 12:18:43

Marcin no koniec koniec...ja i tak tylko praktycznie w brzuch puchnę przez ten czas tak się zastanawiam i chyba na nockę wezmę czekoladkę z orzechami i zjemy z kumpelą jak mnie czasami w****ia to forum wklejam zdjęcia i nie widać ich albo nie można postów pisać Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-01-01 21:28:46

Po wpisie u góry strony jak to małżonka chętnie pstryka fotki - po pierwsze jakbym słyszał swoją, a po drugie uwierzcie - nie ma mowy aby mówiła co dopiąć typu brzuch czy nogi, |-) co najwyżej powie - to chcesz te zdjęcia czy nie |-) Kabo to swoją wytresował widzę :-D Dokładnie, nieprawdopodobieństwo tego zdarzenia, spowodowało, że mózg nawet nie [...]

1. Skąd mam czerpać informacje - jak i co robić krok po kroku? Tzn co mam teraz zrobić - ułożyć dietę (jaką?), ułożyć plan treningowy (jaki? na forum jest tyle rodzajów, że głowa mała)?? Informacje spokojnie możesz czerpać spokojnie z tego forum gdzie jest masa artykułów, oraz portalu PoTreningu.pl- dodawane kilka artykułów dziennie w tematyce [...]

no bez napinki nie może byc 38. napinka a bez napinki duża różnica:] a do tego jak ktoś ci robi zdjecia a jak samowyzwalacz to tez jest różnica.. aparat potrafi czasami oszukać:] jak sie zdjec nie potrafi robic.. chociaż niektuzy mowia ze aparat jest nieomylny.. :] nie prawda. Ale masz racje słabo jest. musze miecha dozucić najbardziej do klaty i [...]

holek_sdz1 jak chcesz wrzucać już zdjecia to cała sylwetka a nie takie coś z tym to na naszą klase a nie tu .... Krac super...

Jordan jak na korzystającego z uroków zycia nie jest zle ale zawsze może byc lepiej.markimarki forma od ostatniego zdjęcia widac lepsza czyli jest co tu gadać b.dobrze,kolega Tommek powodzenia w wycince.No i kolega Krac słów brak ,myślałem że tylko przód ma dobry i co widze no comments

[...] sie do roboty a przede wszystkim za Diete. Podziekuj za motywacje i poloz sie spac bo trzeba sie regenerowac. I na pewno wiekszewrazenie Twoja krytyka wywarla by na mnie jak bym nie widzial Twojego zdjecia. Wiec pytanie nasuwa sie jedno czemu dopiero teraz mnie krytykujesz skoro sledzisz moja osobe juz tyle czasu wiedzac jakie to dawki biore [...]

IMO takie filmiki cenniejsze niz zdjecia, bo nie tylko pokazuja faktyczna sylwetke lepiej niz foty, ale co najcenniejsze mozna zobaczyc jak trenują inni i zweryfikować swoj sposob treningu. Co prawda TCHP zostala zalozona z mysla o zdjeciach, ale myślę że zalozenie podobnego tematu z filmikami z treningow to dobry pomysl. Modowie, przemyslcie to [...]

19lat, bylo troche wycinki, obecnie masowanie z głową, zdjecia malo wyraźne, chcialem pokazac ogolny zarys sylwetki, realnie wyglada to lepiej jak u wiekszosci...w razie zanizenia poziomu prosze o usuniecie.Pozdrawiam :) Zmieniony przez - samo2 w dniu 2010-01-31 01:08:56